NMN：抗衰老保健品安全可靠、机制明确、效果确凿、服用方便

王骏

（基因港(香港)生物科技有限公司总裁／首席科学家，前香港中文大学生物化学系教授）

   人类对长生的向往，古今中外概莫能外。哈佛大学医学院David Sinclair教授七年半前揭示了i. NAD+(又称辅酶Ι，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)定夺长寿蛋白(Sirtuins去乙酰化酶)的活力，ii.补充NAD+前体NMN(烟酰胺单核苷酸)可逆转哺乳动物之衰老。之后，四年前David又发现NAD+是修复DNA突变不可或缺的物质，进一步证实NAD+是抗衰老和预防癌症的关键。

   NMN是何方神圣?

   人体由约40万亿个细胞组成。人体的生命活动和这些细胞的正常运作依赖于体内的几千余种酶；酶即生物催化剂。诚如著名生物化学家、1959年诺贝尔生理学/医学奖得主阿瑟.科恩伯格(Arthur Kornberg)教授所说： “酶负责生物体内所有代谢过程的运行，赋细胞予生命和特性。任何一个酶的功能之异常都可能致我们以死地。没有任何东西比酶更具体而微和不可或缺地主宰着我们的生命和生活。”而这些酶其中之六分之一，约500-800余种酶的功能须仰仗辅酶。没有辅酶，这些酶便形同虚设。人体内的十几种辅酶中，要数NAD+ 的用途最广泛，因为它是数百个酶的辅酶，负责生产体内95%以上的能量，调控人体数百项代谢反应。而且如本文开头所述，近几年的科学研究更加进一步揭示除了作为几百个酶的辅酶之外，NAD+还是维持七个长寿蛋白、修复DNA和维持免疫体系正常功能的关键。

    步入中年后，NAD+数量急剧减少，仅为年青时的数分之一或更低，由此触发各种老态如免疫力失调、记忆力衰退、心血管功能弱化、睡眠质量差、精力下降、血糖增加,便秘、脱发，食欲不振和神经元的退化等等(图一)。

                                                                      NAD+ 水平

(图一)

    近6-7年来国际上最权威的学术杂志Science， Nature, Cell等持续不断发表人体和动物研究成果，反复证实补充NMN可有效地增加和恢复体内NAD+水平。口服数分钟至数十分钟后NMN即经小肠到达血液转化成NAD+，并随之被输送至肌肉、心脏、大脑等器官。从而 (1).推迟衰老和改善衰老的各种症状；(2)修复DNA损伤；(3)调节生物钟；(4)平衡免疫机制等。当其角色是辅酶时，NAD+所需量并不大，因它可反复使用数百至数千次；而当其参与长寿蛋白活动和DNA修复时，NAD+便成为一次性消耗的快消品，每天所需的量大大增加。这就是何以步入老年后体内NAD+水平急剧减少。年迈时，本来用于维持正常生理功能的NAD+被挪作他用，大量用于参与维持长寿蛋白的功能和DNA修复以及其他功能，NAD捉襟见肘，极需从其他途径补充之。如NAD+不能得到及时和足够的补充，会进一步促使许多生理功能下降，特别是先天和后天免疫力下降，最终积弱成疾。需要指出，NMN的含量在所有食物中都微乎其微，少于几万分之一，杯水车薪，无法从日常饮食中补充之。而补充NMN保健品，成为提升体内NAD+最直接的途径

。

    四年前，基因港NMN产品(商品名艾沐茵)和其他公司的NMN产品开始在日本(如日本的新兴和)、美国、香港和中国(京东和天猫))等营销, 使用者已数以万计。据服用者回馈，口服NMN之后，大多数人身体功能明显好转，但因人而异，表现不同，包括：

    1. 改善身体的免疫功能，包括先天和后天免疫力，增强肌体对细菌感染，病毒感染的能力。

    2. 降血糖、身体对胰岛素的敏感性增加。

    3. 调节生理钟，改善睡眠，克服时差。

    4. 改善心血管功能。

    5. 精力充沛。

    6. 降血脂，降低改善LDL/HDL比例。

    7. 美容养颜，停止脱发，促进新发生长，白发变乌。

    8. 缓解化疗副作用。

    9. 提高基础代谢，降低脂肪生成，将脂肪转化为肌肉，促进肌肉再生。

    10. 改善/缓解老年痴呆症。

   11. 调节血压。

   12. 抑郁症减轻和消除。

   13. 改善/消除便秘。

   14. 加速酒精代谢，提升酒量，消除宿醉。

   15. 提升男性激素，改善性功能。

   16. 加强记忆力。

   17. 改善听力。

   18. 减轻/消除食物过敏。

   19. 增强微血管功能，帮助萎缩牙龈重新生长。

   20. 改善炎症。

   21. 减少脂肪肝。

   22. 改善近视眼。

   23. 不再晕车。

   24. 抗时差。

   25. 减轻乃至消除高原反应等等。

    读者不禁要问：“NMN缺什么补什么，能够改善那么多功能，似乎包治百病，这可能吗?”

    其实了解了NMN和NAD+的作用，对其具有如此众多的功能就不足为奇了，非但不再质疑，应该说是顺理成章。因为如上所述，在体内，NMN被迅速转化成主导人体许许多多功能所必需的NAD+，从而改善由于步入中、老年后NAD+急剧下降而引发的各式各样的衰老症状，促进衰老“逆转”。

   NMN的优点非常明显：

   安全可靠

   1. 它是内源性物质，身体内无处不有，无时不有。

   2. 建议剂量为每日0.3至0.9克，远比年青的人体内正常水平(5克-7克)低，不会过量。

   3. 制造工艺绿色环保，无引入任何有毒有害、有副作用的物质。

   机制明确 

   NMN作用机制非常明确，如改善睡眠是拜长寿蛋白调节时差之赐；提升精力是NAD+增加ATP水平的缘故； NAD+也改善免疫系统。

   使用方便

   口服即可

   效果明显

   尤其令我们欣慰的是，对目前医学界束手无策、药石无灵的几种疾病，如老年痴呆症、帕金逊症、渐冻症、脱发等，NMN有明显缓解和改善的作用。NMN全面改善人体的免疫功能，包括先天和后天的免疫力，因此对抗病毒有一定功效。又如，据使用者反馈，80%以上长期睡眠障碍者，服用NMN 1-2星期后便有了改善。除了中、老年人之外，NMN对一些各种特定人群尤其重要，如航空从业员(高空幅射和夜班造成DNA损伤，容易多发癌症)，高原工作者(克服高原反应)，护士(夜班容易累积DNA损伤)等等。

    NMN产品问世才四、五年，已声名远播。同时，“名满天下，谤亦随之”，一些囿于老经验和对抗衰老最新进展不甚了了的人们包括从事生物研究的科学家也想当然地认为NMN的效果如此之好，必定有诈，自以为是地说三道四。 

    A. 最显而易见的自以为是问题是：“虽然动物实验表明NMN可有效地抗衰老和延长寿命，但人体临床还没做，动物有效人体未必有效”。

    当然，动物实验成功并不等同人体有效，但是：

    a. 动物实验的成功表明NMN有可能也在人体成功，这其实是向人体成功迈出了一大步；

    b. 最近分别由华盛顿(圣路易斯)大学、哈佛大学和日本庆应大学开始的三个NMN临床试验之第一期均顺利结束，这表明NMN安全性已不容置疑。二期临床结果也陆续发表，证明NMN对人体有效；

    c. 如上述，近几年来，美国、日本、香港、国内等地几十万NMN使用者普遍反应良好，效果确凿。

    抗衰老是一个复杂、多尺度的系统工程，具有不同功能的抗衰老产品可优势互补，相得益彰。此外，如将服用NMN与良好的生活习惯相结合，多运动，适足的睡眠，心情愉快，均衡饮食(包括多吃富含纤维的果蔬)，那对防衰老更是事半功倍。

    人类已步入老龄化社会。 中国2026年60岁以上的老人将逾4亿，“带病生存” 的65%以上。 老年疾病以高血压、心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤和退化性病变如老年痴呆症、帕金逊综合症等为主。NMN对这些症状都可奏改善之功，衰老研究的目标不仅是长寿 (Lifespan)，更是健康的长寿 (Healthspan)。不久的将来，“人生百岁不稀奇”，而且希望届时百岁老人依然思维敏捷，身手矫健。未来已来，人类自主干预自己寿命和健康的长寿之大时代已不期而至。但时至今日，还有许多人杯弓蛇影，对效果确凿，抗衰老的保健品NMN抱怀疑和观望。也有人以讹传讹，信口雌黄。但希望社会大众不要被那些似是而非的空谈误导，耽误和错失了健康和长寿，健康的长寿。